褪黑素的服用方法是什么啊
褪黑素是使用方法，一定要在医生的指导下正确合理的使用。
褪黑素是人类松果体分泌的一种激素，主要用于睡眠质量比较差或者是经常失眠的患者。能减少睡前觉醒时间和入睡时间，改良睡眠质量。对于患有失眠症或良恶性肿瘤的患者，还应到正规医院检查治疗，不要单纯依靠服用褪黑素，以免耽误病情。
褪黑素有一定的依赖性，一旦停止服用，会有人体缺乏褪黑素的表现，可以表现为睡眠功能的紊乱等。长期吃褪黑素会影响性欲和性功能，褪黑素片不建议长期服用,年轻人要尽量少的服用褪黑素片。
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