治疗失眠最好的方法
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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治疗失眠采用综合治疗，其实没有最好的方法。
患者要从自己做起，找出失眠的原因或外在因素，比如不良的生活习惯、玩手机、看紧张的电影、玩游戏，这些都会影响睡眠。如果没有不良生活事件的刺激，尽量避免激励，帮助改善睡眠。
治疗药物方面，如：地西泮类催眠药，也可以用来治疗失眠。除地西泮外，其他几种常用的催眠药，如：佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等，都是常用的催眠药。
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