治失眠有效的方法是什么
治疗失眠的方式可以分为药物治疗以及非药物治疗。
药物治疗主要是选择能够镇静安眠类的药物,比较常用的药物有非苯二氮卓类受体激动剂。需要在医生的指导下服用药物,如果患者还存在了抑郁症等,需要同时使用药物来进行治疗。
非药物的治疗主要是选择自我调节的方式,养成良好的睡眠习惯。在睡觉之前不能饮用咖啡和浓茶,可以泡脚帮助睡眠。
治疗失眠的方式可以分为药物治疗以及非药物治疗。
药物治疗主要是选择能够镇静安眠类的药物,比较常用的药物有非苯二氮卓类受体激动剂。需要在医生的指导下服用药物,如果患者还存在了抑郁症等,需要同时使用药物来进行治疗。
非药物的治疗主要是选择自我调节的方式,养成良好的睡眠习惯。在睡觉之前不能饮用咖啡和浓茶,可以泡脚帮助睡眠。
沧州市中心医院 神经内科
功效主治:
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