不摄入碳水化合物会怎样
人是不能长期不摄入碳水化合物的。不吃碳水化合物，会严重影响身体健康。容易引起机体营养失调，影响人体的蛋白质和组织更新，造成大脑反应迟钝。
如果长期不吃含碳水化合物的食物，身体碳水化合物供给不足，时间久了会引发低血糖。出现头晕、心悸、冷汗等症状，还可能引起抑郁。摄入碳水化合物不足，血糖浓度会急剧下降，还会引发脑组织功能异常，严重影响人体健康。
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