第二天怎么缓解宿醉
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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宿酒对身体的健康危害很大。有时第二天机体仍不能恢复。患者要多休息，保证充足的睡眠，还要多喝水，促进机体排泄，促进尿液排出；也可以喝蜂蜜水有促醒作用。还可以和杯热牛奶，有助于保护胃黏膜。
建议进食清淡、易消化的饮食，可以喝些大米粥，小米粥，蔬菜粥等；不要暴饮暴食、吃得过饱，也不要吃辛辣刺激性的食物，不然不利于胃肠道的消化吸收；还可以到户外呼吸下新鲜空气，加强脑部供血供氧，有利于醒酒促进机体的新陈代谢。
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