刚跑完步能喝水吗
刚跑完步可以喝水。但要喝温热水，不要和凉水或者冰镇的水。
跑步是很好的有氧的健身运动，通过跑步，心脏跳动加快，血液循环旺盛，代谢增强，消耗能量和燃烧脂肪，出汗较多。跑步时张口呼吸频繁，也会口干，这些因素会导致口渴。
补充水分不要喝冷水，因为跑步时各脏器血管扩张，饮用冷水会刺激胃毛细血管收缩，胃痉挛而出现胃痛。跑完步适量喝温热水，补充出汗丢失的水分。缓解口干、口渴。
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