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很累却睡不着怎么回事

刘红梅
刘红梅 副主任医师

沧州市中心医院 神经内科

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很累却睡不着觉,可能是由于以下原因导致的:

第一,精神压力过大、情绪焦虑紧张。建议睡前适当放松,可以听舒缓的轻音乐。

第二,很累睡不着觉是由于焦虑、抑郁等因素导致的睡眠障碍,建议患者可以前往心理门诊调整。

第三,出现植物神经功能紊乱时,可能也会出现很累,睡不着觉失眠易怒等症状。建议患者可以服用谷维素或安神补脑液改善症状,睡前可以喝杯热牛奶。

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