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最好较快的减肥方法

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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最好最快的减肥方法主要就是用合理的控制饮食,然后加强运动锻炼,同时也可以配合多吃一些减肥食物。

同时也要注意配合应用一些针灸、按摩等方法来共同进行治疗,这样才有利于减肥速度加快。饮食上注意不能够吃一些油炸的食品,同时注意不能吃一些其他热量过高的食品。

主要是清淡饮食,控制好饮食的总热量,每天都要适当的进行活动,主要是采取一些有氧运动锻炼。

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陈岩 主治医师

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