高血压的人可以喝牛奶吗
高血压可以喝牛奶，高血压患者饮食方面主要是低盐低脂肪饮食，太咸的饭菜要减少，血脂含量高的食物要控制，多吃些蔬菜和含糖低的水果。
牛奶主要的成分是蛋白，脂肪的含量比较少，所以符合高血压患者的饮食要求。适当喝牛奶可以增加蛋白的摄入，增加人体的抵抗力，对身体的健康有帮助，适当增加蛋白的摄入，还可以帮助降低血压。
牛奶对高血压的预防和治疗都有帮助，而且喝牛奶中还含有丰富的钙质，特别是对中年以上的人群，适当补钙对预防骨质疏松也有好处，所以高血压喝牛奶是没有问题的。
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