缓解肌肉酸痛的方法
可以配合医生通过适当的热敷，按摩，针灸理疗的方法来进行治疗缓解症状。
另外，也可以配合医生服用非甾体类的消炎止痛的药物来进行治疗。在运动之前一定要注意做好热身准备运动之后注意适当的拉伸，能够缓解肌肉紧张的现象，同时患者还应该要注意多休息，不要过度劳累。如果缺乏睡眠的话，有可能会导致患者肌肉疼痛更加严重。在治疗期间患者应该要适当的吃一些营养价值丰富的食物，注意多吃富含蛋白质，富含维生素的食物。
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