如何缓解肌肉酸痛
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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缓解肌肉酸痛的方法主要就是进行局部治疗，同时配合药物调理。
肌肉酸痛可以进行局部的热敷、理疗、按摩等进行调理；也要明确引起肌肉酸痛的根本性病因，针对原发病因进行合理治疗。严重情况下可以口服应用消炎、止痛的药物。
如果是因为肌肉受寒凉的刺激引起的，也要注意局部的保暖；慢性的肌肉劳损主要就是减少活动量注意休息。平时注意不要长时间剧烈活动，会避免肌肉酸痛。
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