高血压晚饭应如何注意
高血压患者需要注意控制晚餐的量，不要吃得过多，高血压病人的晚餐可以吃一点豆制品，例如豆浆、豆腐脑，可以吃一些优质蛋白，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。
少吃腌制食品，少吃含盐量比较高的食物，可以多吃一些蔬菜、水果，夜间高血压病人不能吃多，吃得过多可能会加重心脏的负担。
建议少吃一些过于油腻以及油炸食物，比如肥肉、排骨以及烧烤类食物，适当的有氧运动，饭后可以活动半个小时，以微出汗为主，有氧运动包括太极拳、慢跑等。
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