高血压可以吃鱼吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压患者是可以吃鱼的，鱼是属于高蛋白类的一种食物，含有的脂肪和胆固醇量比较低，同时含有多种人体必需的氨基酸，可以增加抵抗力，提供优质的蛋白质。
建议高血压患者在食用鱼的过程中，以清蒸为主，不要食用油炸，高血压需要减少脂肪的摄入，膳食中的脂肪总量应该控制在总量的25%以下，且还需要减少钠盐的摄入。
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