孕妇有必要吃dha不
孕妇很有必要吃DHA。
DHA属于一种不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成部分，有利于胎儿大脑和视力的发育。在怀孕五个月的时间就需要补充DHA，因为这个时间段胎儿神经细胞已经开始发育。
孕妇可以直接服用DHA制剂，或者多吃富含DHA的食物，像深海鱼当中的金枪鱼、黄花鱼、鲈鱼等；也可以多吃藻类和坚果，有利于胎儿的生长发育。
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