防止高血压的方法
高血压是常见的慢性疾病，大多需要终身服药控制。虽然原发性高血压的发病原因还不是很明确，但是可以通过生活方式控制，减少高危因素来预防高血压。目前已了解的相关发病因素，如精神因素、钠摄入量过多、肥胖等。可以针对诱因，采取相应的预防措施，改变不良生活习惯。
平时应注意低盐、低脂饮食，适当的运动、按时作息，避免情绪过度激动等。定期监测血压，使高血压患者可以早发现，并得到及时有效的治疗。
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