高血压如何调理
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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高血压的调理因人而异，总的来说具体调理包括三个方面的内容。
第一就是饮食的调节，高血压患者平时一定要注意低盐低脂饮食，适当的增加钾离子的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离烟酒。第二点，主要是情绪方面的调节，尽量避免情绪激动，保持愉快和平和的心态，这对于控制血压水平有很大的帮助。第三方面的指的是药物调理，高血压患者一定要坚持规律的用药不能够随意的自行减量甚至停药以免造成血压的波动。
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