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高血压可以吃土豆吗

许雪峰
许雪峰 主治医师

南华大学附属第一医院 心血管内科

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土豆主要含有淀粉,高血压的患者可以适当的吃土豆,并不会加重病情,也不会造成很大的影响,但是注意控制量,因为如果摄入过度的能量超过身体的需求,会转化成脂肪储存也不利于高血压患者。

整体来说,高血压患者的饮食原则主要包括以下几个方面。

第一,要注意控制每天整体的能量摄入水平,包括控制主食的量,零食的量,也包括水果的量。

第二,要注意调整饮食结构,需要合理的搭配碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素。

第三。在控制饮食的基础上,需要积极的参加运动来控制体重。

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许雪峰 主治医师

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