晚上老是睡不着如何是好
晚上老是睡不着，可能是一种失眠，应具体分析病因，采用治疗方法。
如果是由于白天时事情较多，压力较大引起时，首先可以通过物理的疗法来改善，放松心情，减轻压力，适当参加一些体锻炼，睡前做一些有氧运动，喝一杯热牛奶，用热水泡一下脚，听一些舒缓的轻音乐，有可能会改善，必要时也可以应用镇静催眠药。
如果考虑是精神障碍性疾病引起时，比如焦虑症和抑郁症的患者，均可能会引起，主要以抗焦虑和抗抑郁治疗为主。焦虑症的患者可以口服坦度螺酮，抑郁症的患者可以口服西酞普兰。
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