高血压糯米怎么吃
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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患有高血压的患者是可以适当的吃一些糯米的，因为糯米中含有丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、维生素B1维生素、B2等营养物质，整体具有补中益气、健脾养胃等功能，对食欲不佳或者是腹泻、腹胀的高血压患者有一定的缓解作用。
那么高血压患者在进食糯米的时候，一定要特别注意尽量避免油炸、油煎等烹饪糯米的方式，可以做一些糯米南瓜粥，也可以做一些糯米加红枣、或者是糯米卷、芒果椰汁糯米饭等等。
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