高血压要注意什么饮食
高血压饮食方面注意事项主要是低盐低脂肪、低热量饮食。也就是太咸的饭菜要尽量避免，最好食盐的摄入量要在每天六克以下。动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制，不能吃得太多。
此外，患者不能吸烟，不要饮酒。在此基础上还要适当进行体育锻炼，通过运动消耗多余的热量，保持体重在合适的范围。通过这些综合措施，可以减少高血压的发生。
如果已经出现了高血压，通过上述生活方式的调整仍然不能恢复正常，还要配合降压药物进行控制。总之要将血压控制在正常范围，减少并发症发生。
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