高血压预防措施有哪些呢
高血压的预防措施包括以下这几点：
首先，要从饮食方面着手，要做好饮食方面的管控和调理，禁止吃高盐、高脂、高糖食物。要严格控制总热量的摄入，这样才不会导致血压的持续升高。
其次，要做好日常生活的管控和作息时间的管控。要有良好的作息时间和规律，不要长期劳累和熬夜，因为这样也会导致血压出现一定的波动和影响。
另外，高血压是属于一种可防、可控疾病，但是很难彻底的根治。在发生高血压疾病后，要及时采取对症治疗，早期发现、早期治疗，能促进血压的控制，可以防止并发症的发生。
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