宿醉第2天吃什么养胃
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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宿醉第2天要清淡、易消化的饮食。可以喝大米粥、小米粥、软面条、蔬菜粥等，尽量以流食、半流食为主，容易消化吸收，还有保胃、养胃的功能。也可以喝蜂蜜水，可以补充能量，还有醒酒的作用，还可以加速机体的血液循环、新陈代谢，有助于酒精快速排出体外。可以喝牛奶，牛奶有保护胃黏膜的作用，能够减少胃酸对胃黏膜进一步的刺激。
最好不要吃辛辣、油炸、油腻的食物，不利于消化吸收，也不要喝浓茶、咖啡。还要注意休息，多喝水，保证充足的睡眠，也有利于机体的恢复。
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