吃生花生养胃吗
适量进食生花生，可以养胃。
花生里有丰富的不饱和脂肪酸，还含有较多的亚油酸和亚麻酸，不含有胆固醇，纤维非常丰富，因此对胃是有好处的。这些不饱和脂肪酸能够降血压、降血脂，预防动脉粥样硬化，而且能够润肠通便、增进消化、健脾养胃，可以提高记忆力、抗老化。另外，红色的花生外皮还具有补血的作用。
孕妇食用花生，还有助于胎儿生长发育，但不建议过多食用。
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