孕妇经常失眠吃什么好
孕妇经常失眠可以适当的吃养血安神功效的食材进行调理，比如用大枣百合粥，或者睡觉之前用温牛奶。
怀孕之后失眠多是由于精神压力比较大，害怕流产而引起的。白天不要过多的睡觉，适当的安排户外运动，能够提高睡眠的质量。如果精神压力特别大，还可以找专业的心理医生安排心理疏导。
长时间睡眠不好容易导致孕妇出现精神状况差、焦虑等，注意做好充分的护理，按时检查胎儿的大小是否正常。
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