孕妇睡觉睡不着怎么办
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇睡觉睡不着，可以适当的安排食疗、调整生活的习惯帮助改善。比如在睡觉之前喝温牛奶，或者用温开水泡脚，缓解身体的疲劳感，有助于快速入睡，提高睡眠的质量。
很多孕妇在怀孕之后，由于身体比较疲劳，加上心理上的压力比较大、害怕流产等导致焦虑的情绪，出现失眠多梦等症状。病情比较严重，还可以及时就医，在医生的指导下，配伍一些有养血安神功效的中药进行治疗。
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