孕妇晚上睡不着怎么办
孕妇晚上睡不着的处理措施如下：
1、注意白天不要睡得太多，要养成作息规律的好习惯。午觉的时间最好保持在一个小时的时间，不要超过一个小时以上；
2、晚上不要睡得太晚，在10点左右的时间就要上床睡觉，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶。
3、卧室的环境一定要保持温馨、安静、不要有灯光，这样更有利于促进入睡，保证睡眠的质量。
4、怀孕后有的孕妇心理压力比较大，总是担心宝宝的生长发育，一定要保持心情舒畅，缓解自己的精神压力。如果心情比较好，也是有利于改善睡眠质量的。
-
-
保定市第二医院 产科
擅长： 熟练的掌握了产科...
-
-
绍兴市妇幼保健院 产科
擅长： 擅长各种产科并发...
-
-
邢台医专第二附属医院 产科
擅长： 多发病的诊治和急...
-
-
韶关市第一人民医院 产科
擅长： 尤其是产科合并症...
-
-
上饶县人民医院 产科
擅长： 妇产科急危重症病...
-
-
厦门市妇幼保健院 产科
擅长： 遗传咨询、高危妊...
-
-
济南市第四人民医院 产科
擅长： 擅长围产期保健高...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 产科
擅长： 熟练掌握妇产科常...
公众号
头条号
百家号