月经前严重失眠
月经前严重失眠，主要是由于体内激素水平的变化或者精神压力比较大而引起。
出现这种情况，观察月经干净之后是否自然缓解。生活当中提倡多吃有养血、安神功效的食材，提高睡眠的质量。睡觉前还可以用温开水泡脚，缓解身体的疲劳感，有助于快速入睡。
月经前后很多女性身体上都会有明显的变化，主要的表现有乳房胀痛、小腹部疼痛或者倦怠乏力等。如果经期后自然改善，不需要进行特殊治疗。
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