小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常
小腿抽筋有很多原因，需要查明病因，才能对症治疗，常见以下几种原因：
一、剧烈运动引起的，由于肌肉收缩过快，局部代谢产物乳酸增多，从而引起小腿痉挛，通过休息，放松，会慢慢恢复。
二、出汗多，体内液体流失过多，电解质紊乱，此时需做及时休息、补液，特别是补充电解质。
三、缺钙所致的。钙离子在肌肉收缩过程中起到重要作用，如果钙离子低时，易引起痉挛。因此，需通过补钙来纠正，日常饮食方面可以多吃奶制品。
因此，引起小腿抽筋后一直疼的原因很多，需要去正规医疗机构查明病因，才能找出相应治疗措施。
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