小孩睡不着觉怎么办
小孩睡不着觉，主要通过药物和自我调整。
如果是精神方面的疾病引起的，需要在医生的指导下，合理使用抗焦虑的药物以及抗抑郁的药物来改善失眠的现象。同时，也可以配合心理辅助治疗的方式来释放内心的压力。如果是器质性的病变，则需要到医院就医，以免影响正常的生活。如果平时压力比较大，需要学会调整自身的情绪，能够有效的改善睡眠。
在日常生活中，需要调整好不良的生活习惯，保证健康的睡眠。
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