中老年缺钙吃什么钙片好
中老年缺钙可以吃一些钙片来进行补充，也可以补充一些富含活性维生素D的钙片，也能够促进钙质的吸收，达到一个更好的补钙的效果。
中老年患者应该要适当的补钙，预防骨质疏松，骨质疏松会导致患者出现关节疼痛腰酸背痛。另外患者在摔倒的时候很容易出现骨折，所以患者一定要适当的补钙，平时也可以多吃一些高钙高蛋白高维生素的食物，也能够达到一个预防的效果，平时注意多晒太阳多进行太阳光的照射。
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