失眠要吃什么
失眠的患者在饮食上可以吃以下的方面，第一，可以多吃一些小米，菠菜，核桃，芝麻等，这些食物是有一定的安神作用的，在睡前也可以喝一杯牛奶，对于失眠的改善也有一定程度的帮助，第二，也可以吃一些具有安神作用的中草药，比如有一些莲子、茯苓、红枣等都是对睡眠有一定好处的。
第三，也可以吃一些B族的维生素，比如一些维生素B1，谷维素等。第四，必要的时候是需要服用一定的镇静催眠药物进行相应的治疗的，比如可以吃一些新型的非苯二氮卓类的催眠药物，这类药物在临床上应用比较多，起效比较快，副作用也比较小，可以尝试服用。
-
-
大庆市第三医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病、帕...
-
-
阜新矿业（集团）有限责任公司总医院 神经内科
擅长： 脑血栓、脑出血、...
-
-
吉林省脑科医院 神经内科
擅长： 擅长诊疗脑血管病...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管疾病、...
-
-
琼海市人民医院 神经内科
擅长： 神经内科
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 神经内科
擅长： 从事内科临床工作...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 神经内科
擅长： 对缺血性脑血管疾...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长： 血液学检验，负责...
公众号
头条号
手机版