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一直睡不着是什么原因导致的

: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科
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一直睡不着与以下原因有一定的关系：

1，心理因素，比如心理压力过大、抑郁、焦虑等，都会引起睡不着，平时要放松心情，减轻压力，必要时需要去心理科就诊。

2，饮食因素，比如食用含有咖啡因的食物或者晚上吃得过饱，都会引起睡不着，平时要避免食用含有咖啡因的食物，同时要避免暴饮暴食。

3，疾病因素，疾病导致身体不适，从而会导致睡不着，需要积极治疗原发病，才能改善睡眠。

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吉林市人民医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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