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精神亢奋睡不着的原因有哪些

: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科
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精神亢奋睡不着的原因有很多：

1，饮食因素，如果食用了含有咖啡因的食物，也有可能会引起精神亢奋睡不着，因为咖啡因可以使大脑保持兴奋，从而会影响睡眠。

2，心理因素，比如精神压力大、情绪波动比较大等，也会引起精神亢奋睡不着，平时要保持心情舒畅，适当减轻压力，避免过于紧张，从而可以改善睡眠。

3，神经衰弱，如果患了神经衰弱，也会引起睡不着，可以通过服用安神补脑的药物进行治疗。

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: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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