来月经失眠是什么原因
来月经失眠可能是内分泌失调导致的，也可能是比较劳累导致体力透支引起的。
由于来月经前身体激素会有明显下降，导致神经紊乱，同时子宫和盆腔可能会因为充血而导致腹部有些不舒服的现象，很容易会出现睡眠不足的情况。
在月经期间由于身体激素水平的改变，可能会出现内分泌失调的情况，从而影响到睡眠，月经期间要注意保暖、避免受凉、放松心情，可以在睡前喝一杯热牛奶来帮助睡眠。
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