孕中期每天散步多久合适
孕中期每天散步半小时左右比较合适，也可以根据身体的情况决定。
1、适当的散步有助于缓解腰背部的疲劳感，改善肌肉酸痛等不适的现象。
2、适当的活动也有助于胃肠道的蠕动，改善孕期便秘、胃口差等不适的现象。
3、长时间散步或者站立的时间长，会影响下肢的回流，从而增加孕期浮肿的风险。尤其到了怀孕的中后期，身体的负荷比较重，不宜长时间的散步或者站立。
4、身体状态差或者有胎盘位置低的孕妇，应该适当的减少活动量，平时多卧床休息，有助于保胎到足月。
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