核桃能治失眠吗
在一般情况下，核桃是不能治疗失眠的。但食用核桃，有很好的改善睡眠质量的作用。
治疗失眠的药物，主要是通过减轻患者的入睡潜伏期来治疗失眠。而核桃的作用有补充维生素和蛋白质，配合黑芝麻捣成糊状物食用，会有改善失眠的作用。
治疗失眠可以通过褪黑素等具有延长睡眠时间，可以调节睡眠的药物。但治疗还是需要找到病因，如果患有抑郁一类的情感障碍病症，还是需要通过调整情绪治疗。
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