黑枸杞能治失眠吗
黑枸杞是可以治疗失眠的，但是治疗效果也是存在个体差异的。
失眠诱发的因素很多，比如心理、环境、生理、药物、疾病等。患者会出现入睡困难、睡眠时间短、易醒等症状，一旦出现以上症状，及时进行治疗，可以通过药物治疗、心理调节、原发病治疗的方法改善睡眠。
经过及时正规的治疗，患者的生活质量、工作效率也会有所提高。平时睡前要避免进行过于兴奋运动，避免食用含咖啡因的食物，睡前可以听轻音乐、泡脚、喝牛奶的方法改善睡眠。
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