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来例假肚子好疼睡不着怎么办

牛玥
牛玥 副主任医师

吉林省人民医院 神经内科

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来例假肚子疼可以选择用热水袋热敷小肚子,也可以在经期将暖宝宝贴到衣服上或者贴片暖宫贴,避免腹部受凉。

在经期不要吃冰激凌、喝冷饮等。注意自我调理,不要吃太辣、刺激性的食物。注意调整规律作息,尽量不要熬夜。肚子疼时可以煮杯红糖水,能够适量缓解肚子痛。

经期肚子痛主要是因为子宫内膜脱落导致的痛经。如果情况非常严重,可以服用止痛药止痛,并及时去医院检查。

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