老年人夜里睡不着怎么办
老年人夜里睡不着首先要找到失眠的原因，根据病因采取相应的措施进行治疗。
引起老人夜里睡不着的原因有很多，比如生理性因素、脑部器质性疾病、精神疾病等。如果是生理性因素引起的失眠，属于正常现象。随着年龄的增加，睡眠时间会相对减少。
平时老人睡前避免情绪激动，可以听一些舒缓的音乐，睡前泡脚、喝牛奶，能够有效的改善睡眠。必要时可以在医生指导下服用安眠药物进行治疗。如果是脑部器质性疾病、精神疾病引起的失眠，需要配合医生进行治疗。
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