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腿脚冰凉怎么调理

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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腿脚冰凉要注意保暖,穿暖和的鞋子、袜子。每天用热水泡脚,吃温热的食物。

腿脚冰凉的人群平时注意保暖防寒,多穿点衣服。每天用热水泡脚,可以扩张腿脚的血管,血流通畅改善脚凉。不要进食生冷、寒凉食物,多喝温水和热汤,如羊肉汤、鸡汤、甲鱼汤等,不但补充人体需要的营养物质,还能起到温补作用。

中医认为腿脚冰凉,除了虚寒体质之外,也是肾阳虚的表现,可以服用右归丸治疗一段时间。

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