男士缺钙的症状有哪些
缺钙一般主要就是容易出现容易出虚汗、腿部乏力、腿酸，也有可能会出现抽筋等不适症状。
平时最好注意多吃一些鱼类、虾类、大骨头汤，主要就是多吃一些高钙、高营养的食物，多吃一些瘦肉。如果经常有腿抽筋，建议平时注意适当补钙，观察一段时间看有没有好转，如果症状得不到好转，最好还是化验一下微量元素，确定是不是缺钙引起的症状，这样是比较准确的。
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