男性缺钙的症状及表现
男性缺钙主要容易出现乏力、腿抽筋、出虚汗的症状。
平时最好还是注意加强锻炼，多吃一些鱼类、虾类、大骨头汤，多吃高钙、高营养的食物，多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。
如果出现腿抽筋，一般还是考虑是缺钙引起的症状，建议最好适当吃点钙片缓解。看看有没有好转。也可以及时去医院化验微量元素检查，看看是不是缺钙引起的
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