缺钙煲什么汤好
缺钙的情况下可以煲点骨头汤，或者是鱼汤炖豆腐，骨头汤炖豆腐，都可以起到一个很好的补钙作用，这个含钙量是非常高的。
平时也可以适当的晒太阳促进钙吸收，多吃其他含钙高的食物，比如蛋制品，奶制品，鱼虾类的食物，多吃点瘦肉，这些都是含钙量比较高的，也可以配合钙剂补钙的药物进行调理。
保证充足睡眠，适当锻炼身体，都是对身体健康有帮助，可以适当的补钙的。
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