缺钙睡眠不好的症状
缺钙容易导致烦躁，睡眠不好也容易导致腰膝酸软腿抽筋不舒服的症状。
平时要注意多吃一些鱼虾大骨头汤，纯牛奶，多吃一些高钙，高营养的食物。这种情况建议最好还是适当的补钙，吃一些钙片补充，促进钙的吸收。先观察看看，如果一直没有好转的话，还是需要去医院化验一下微量元素确定的。尤其是孩子发育时期缺钙的话，容易影响骨骼的进行，要及时的补充。
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