闪腰多久可以恢复
闪腰的恢复时间一般需要3周左右。由于这种闪腰多次局部的肌肉受到了牵拉引起了局部的肿胀和疼痛，往往伴有活动受限，影响正常的走路和活动。
闪腰是一种软组织的损伤，主要是以休息为主，减少对周围组织的牵拉。另外，早期可以给予冰敷有利于消除渗出，可以较好的缓解局部的疼痛症状。
在恢复期可以给予针灸、拔罐、艾灸等。可以口服活血和止痛类的药物进行辅助性治疗，一般三周左右。等局部的组织基本修复，可以逐步地进行腰部活动。
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