闪腰即急性腰扭伤，可以采取一般治疗、药物治疗和手术治疗的方法恢复。
一、一般治疗：及时卧床休息；采取理疗缓解病情，包括热敷、磁疗、按摩、针灸等。
二、药物治疗：主要是采取非甾体抗炎药，包括布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，具有消炎镇痛的作用。
三、手术治疗
1、脊柱融合术：适用于脊柱局部侧弯畸形或活动功能受限等症状。
2、韧带重建术：如果闪腰严重、韧带损伤，可进行韧带重建术。
闪腰了如果通过保守治疗不能缓解的，建议及时就医治疗。在急性腰扭伤恢复时期，要注意合理饮食，规律作息。
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