坐月子可以什么水果
坐月子的期间几乎所有的水果都可以吃。
水果富含丰富的营养和维生素以及大量的水分、糖分,有利于产后体质的恢复,也可以提高机体的免疫力;口感比较可口,比较容易让人接受。所以,产后是可以多吃水果的。
最常见的是香蕉、梨子、苹果,这些都是可以吃的。但是,吃的时候最好是加热,以免刺激肠胃引起肚子疼。另外,酸性的水果,比如猕猴桃、菠萝等,有可能会刺激牙龈,这些能不吃最好别吃。
坐月子的期间几乎所有的水果都可以吃。
水果富含丰富的营养和维生素以及大量的水分、糖分,有利于产后体质的恢复,也可以提高机体的免疫力;口感比较可口,比较容易让人接受。所以,产后是可以多吃水果的。
最常见的是香蕉、梨子、苹果,这些都是可以吃的。但是,吃的时候最好是加热,以免刺激肠胃引起肚子疼。另外,酸性的水果,比如猕猴桃、菠萝等,有可能会刺激牙龈,这些能不吃最好别吃。
钦州市妇幼保健院 妇产科
功效主治:
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