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坐月子吃什么奶水好

: 居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院集团妇产科
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女性在坐月子期间，通常要多喝有营养的汤，奶水才比较好。比如可以多喝乌鸡汤、猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤。同时也要多吃肉，比如可以吃甲鱼，也可以吃牛肉羊肉。

在坐月子期间，一定要尽量的注意休息，避免熬夜。因为如果休息不好，长期处于熬夜的情况下，也有可能会导致乳汁分泌量减少，甚至可能会因为长时间的熬夜，引起回奶现象。

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淮北矿工总医院集团妇产科; 擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇产科急危重病人的抢救、难...

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