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小孩缺钙怎么补

孙英飞
孙英飞 副主任医师

中日友好医院 骨科-骨科二部

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小孩缺钙要到医院进行体内的维生素和钙的含量测定,看是否存在维生素的缺乏或者维生素的不足,以及钙是否存在缺乏的情况,根据结果来选择需要用维生素量多少,需要用哪种活性的钙剂。

目前钙剂那有两种,一种是有机钙,第二种是无机钙,建议小孩选择有机钙,比如柠檬酸钙或者是磷酸钙、枸橼酸钙等,对身体无副作用,吸收效果、生物利用率比较高。口服三个月到半年之后要到医院进行定期的复查,来调整用药的剂量。

平时注意多吃富含钙质的物质,比如鱼虾、坚果类的补钙,对缺钙都是非常有好处的。

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