失眠中医护理要怎么做
失眠中医护理要怎么做：
首先，对于失眠患者来说，要保证睡眠环境的安静，避免睡眠环境有相对各种杂音。
其次，要保证光线柔和，温度适宜，以及床铺的干燥清洁，这样有助于失眠患者的恢复。
再者，在给患者服用中药的时候要注意相关的温度不宜过烫或者过凉。
最后，要注意患者的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要饮酒以及喝刺激性的饮料。可以叮嘱患者保持愉快的心情，适当地运动，比如做太极拳等，这样有助于失眠患者的恢复。
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